あけましておめでとうございます ３日にぶどう坂を上がってきました 昨年は２０分を切ることができなかったので 今月末までベース走ペースで地道にトレーニングする予定 金剛ロープウェイはまだ上がれていません 今日から寒波がきたので、今週末は無理でしょ…