浜松大学の内科で クローン病患者に対する高吸収クルクミンの投与で 短期的な症状の改善が見られたそうです 医局だより｜浜松医科大学 第一内科 (hama-1st-med.jp) 現在、サプリメントとして販売されているものがあります 通常のクルクミンは吸収性が低いた…

年も改まりしばらくたった先日 ぎっくり腰を発症しました ＃夕方から歯医者の予約を入れていたのに！ で、次の日の昼食がほとんど食べることができず 午後から嘔吐… はい、腸閉そくです 腰が辛いのに嘔吐とか… 腸閉そくは3日くらいで収まり 1週間で食生活は…

私が購入したのはGUSTO DURO tl つまり、完成車としてついていたホイールは アタッキの45㎜カーボン（チューブラー） で、GUSTOを買う前に乗っていたのがTREK DOMANE4.3 そのDOMANEに乗っている時にカンパニョーロのZONDA（クリンチャー）を買ったので 昨年…

今まで愛用していたcateyeのVOLT400がお亡くなりになったので 新しいライトを投入することにしました ・できればレックマウントに付けれる ・上部配光カット ・明るさは400㏐以上 という条件でAmazonさんを物色 見つけたのが TOWILD 自転車 ライト【吊り下げ…

デュラエースチェーンがお亡くなりになったので 新しいチェーンに KMCのDLC11（赤）に決めました 自転車屋さんに電話して在庫を確認 お店に在庫はなかったのですが 問屋にはあったのですぐに取り寄せてもらいました 入荷の知らせを受けてお店に行き、バイク…

先日、ライド中にベンチで休憩していたら自転車が倒れてしまいました 地面が土で草も生えているような場所なので 自転車自体にはダメージはなかったのですが レックマウントの下に付けていたVOLT400が吹っ飛んでしまいました 特に異常もなかったのでそのまま…

チェーンの洗浄が面倒臭いと思って かねてより気になっていたAZさんの B1-003 自転車用 チェーンルブ クリーン110ml に変えてみました 最初にチェーンの汚れをきっちりと落として 一旦まんべんなく塗布して一晩放置 走行後、軽くふきあげてさらに塗布 普段の…

河川敷のサイクルロード アスファルトがひいてあって、アスファルトじゃないところは草が茂ってる で、そのアスファルト部分に花火の燃えカスが放置されていた 草むらが燃えないようにアスファルトの上でやる そんな気が回るなら ゴミも持ち帰ろうよ…

今年も特定疾患の申請時期がやってきました 今年の検査は胃カメラ 実は私、嘔吐反射がかなり激しくて 担当技師（主治医）がドン引きするくらいなのです… で、今年も胃カメラを飲むことになったのですが 長らくお世話になっていたドクターが診療所の診察をや…

私の使用しているサイコン Bryton rider320 ですが GPSデータのアップロードのためにPCに接続して Bryton Update アプリを起動すると 「更新」がありになっていました で、更新すると99％で止まり そこからはうんともすんとも なので無理やりPCから引っこ抜…

長らくステロイドを服用していて 血圧が160に届こうかとしていた時 診察に行ったドクターからも 家で血圧を測定して、160前後ならすぐに報告するようにと言われていました 家で安静時の血圧を測ってみると 何とか150近くまで落ちていたので 次の診察までは放…

ロードバイクで墓参りに行った時のお話 現在は南河内に住んでいて お墓は伊丹の宝塚の手前 普段は 大和川⇒あびこ筋⇒谷町筋⇒大川⇒淀川⇒神崎川⇒藻川であとは適当 といった感じなのですが 今回は外環（R170）を通ってみました その際、仁和寺大橋で淀川を渡ろう…

先日、マイナカードの申請を行い、無事発行されました で、今話題のマイナポイント 受け取り時に聞いてみると… 保険証と公金受取口座の設定については ポイント付与自体は決定済みだけど どういった形で付与するのかは未定 ６月頃にならないとわからないらし…

先日、腸閉そくを起こしかけ 手持ちのプレドニゾロン錠で何とか峠をこえて回復基調になった時に 都合よく（笑 診察のタイミングになったので 報告がてら主治医の先生の診察を受けてきました その時に 「新しいステロイド、試してみるか」 「朝三錠飲むだけで…

先日、4iiiiのパワーメーターを購入しました で、いつもの坂に行ってきて いままでのSTRAVAの仮想出力から推測して 「こんな感じ？」的な出力である170Wを目安に登ってみました 数字がめぐるましく変わり 目標となる170Wが維持できているかどうか自信の持て…

最近、堤防や河川敷で草刈りをしています 花粉症ではないと思っていましたが 走っている途中は鼻水が止まらず出力も上がらず 帰宅後に鼻水をかんでしばらくすると落ち着くので 認めざるを得ず そこで花粉対策として表題の NAROO MASK F5s(ナルーマスク) 花粉…

八月一日に二回目のワクチン接種をしてきました ファイザー製薬のワクチン 集団接種13：30の回です 当日、夕方から徐々に筋肉痛（接種１回目と同等） 接種１回目だと、夜が更けるに従い痛みが増してくる感じでしたが 今回はそれほどでもないようでした 八月…

今までcateyeのパドローネスマートプラスというサイコンを使っていました cateyaのサイコンは特殊で センサーダイレクトモードとミラーリングモードという 二つのモードがあります センサーダイレクトモードとは 一般的なサイコンと同じで センサーからの信…

GUSTO DUROについてきたアタッキの45㎜カーボンホイール 最近、なんだか力が逃げているような感じだった ある日、いつもの坂に行ってダンシングした瞬間 まるで後ろから引っ張られているような感じ… これは…シュータッチというやつか？ というわけで お店に…

７月１１日にコロナワクチンを集団接種にて接種しました 夜になるに従い、筋肉痛のような痛みが… 次の日は筋肉痛のような痛みと、軽い倦怠感がありましたが ２日後には筋肉痛のような痛みは若干残っていますが それ以外の体調不良は出ていません インフルエ…

家から法隆寺まで約40㎞ 前回は2019/5/29 AV20.3km/h 今回 AV24.3km/h 50歳をこえてAVが上がってるのは成長している と思いたい

今乗っているGUSTO DUROですがケーブル内装式なんですね 以前乗っていたTREK DOMANEは外装式でした で、外装式ケーブルの交換は何度かしたことはあるのですが 内装式ケーブルの交換は今回が初めて で、ネットで動画を探してみてみる ふむふむ 要はインナーワ…

先日、アタッキの45㎜カーボンホイール ＃要はGUSTO DUROに最初からついてたやつ が、ダンシングでシュータッチするようになり その時点であきらめればよいものを リアのブレーキアームを解放すれば何とかなるのでは？ と考え、ぶどう坂（いつもの坂）に行っ…

今年は6月24日にチームプレゼン レース自体は26日からスタート 今年もJSPORTSのオンデマンドで観戦予定 ジロ・デ・イタリアも観戦しました もちろん、イタリアワインを飲みながら フランスワインは用意済み

お店でデュラエースのペダルを装着した次の日 確認のためにいつもの坂へ向かおうと準備をし サイコンの電源を入れたときだった サイコンがおかしい… 私の使用しているサイコンは キャットアイのパドローネスマート+ 電源を入れると、スマホと連動するためサ…

先日、いつもの坂を登っていたら 軋むような音が聞こえてきた とりあえず山頂で サドル、シートポスト、ハンドル回りの 締め付け確認をしたが 登り返しでやはり異音が発生 帰りの平坦や途中でも斜度が緩むと音が出ない 後日、自転車屋さんに行って 「BBかも…

のんびりと、朝護孫子寺に行ってきました 大虎小虎

最近なんだかフロントブレーキの効きが悪い気がする… と思っていたら 先日、ホームコースの坂を登った後の下りコーナーで もう少しブレーキを効かそうとレバーを握りこんだところ ブレーキの効きが立ち上がらない さらに握りこんだところ、ロック とっさに緩…

PROBIKEKIT（海外通販）で安かったので ローディのド定番、オークリーのジョーブレーカーを買いました ＃ちょっと値上がりしてる レンズはプリズムロード ノーズパットが大きいサイズも同梱されていて 日本向けだからなのか、最初から装着済みでした 顔平た…

今日、主治医に受診してきました その時に話題になったのが ・今年の特定疾患継続申請は？ ・コロナワクチンは？ です 今年の特定疾患継続申請が再延長になるのか、もしくは検査が必要なのか 4/10時点では全くの不明だそうです ＃主治医は厚労省の班会議にも…