先日、腸閉そくを起こしかけ 手持ちのプレドニゾロン錠で何とか峠をこえて回復基調になった時に 都合よく（笑 診察のタイミングになったので 報告がてら主治医の先生の診察を受けてきました その時に 「新しいステロイド、試してみるか」 「朝三錠飲むだけで…

先日、4iiiiのパワーメーターを購入しました で、いつもの坂に行ってきて いままでのSTRAVAの仮想出力から推測して 「こんな感じ？」的な出力である170Wを目安に登ってみました 数字がめぐるましく変わり 目標となる170Wが維持できているかどうか自信の持て…

最近、堤防や河川敷で草刈りをしています 花粉症ではないと思っていましたが 走っている途中は鼻水が止まらず出力も上がらず 帰宅後に鼻水をかんでしばらくすると落ち着くので 認めざるを得ず そこで花粉対策として表題の NAROO MASK F5s(ナルーマスク) 花粉…

八月一日に二回目のワクチン接種をしてきました ファイザー製薬のワクチン 集団接種13：30の回です 当日、夕方から徐々に筋肉痛（接種１回目と同等） 接種１回目だと、夜が更けるに従い痛みが増してくる感じでしたが 今回はそれほどでもないようでした 八月…

今までcateyeのパドローネスマートプラスというサイコンを使っていました cateyaのサイコンは特殊で センサーダイレクトモードとミラーリングモードという 二つのモードがあります センサーダイレクトモードとは 一般的なサイコンと同じで センサーからの信…

GUSTO DUROについてきたアタッキの45㎜カーボンホイール 最近、なんだか力が逃げているような感じだった ある日、いつもの坂に行ってダンシングした瞬間 まるで後ろから引っ張られているような感じ… これは…シュータッチというやつか？ というわけで お店に…

７月１１日にコロナワクチンを集団接種にて接種しました 夜になるに従い、筋肉痛のような痛みが… 次の日は筋肉痛のような痛みと、軽い倦怠感がありましたが ２日後には筋肉痛のような痛みは若干残っていますが それ以外の体調不良は出ていません インフルエ…

家から法隆寺まで約40㎞ 前回は2019/5/29 AV20.3km/h 今回 AV24.3km/h 50歳をこえてAVが上がってるのは成長している と思いたい

今乗っているGUSTO DUROですがケーブル内装式なんですね 以前乗っていたTREK DOMANEは外装式でした で、外装式ケーブルの交換は何度かしたことはあるのですが 内装式ケーブルの交換は今回が初めて で、ネットで動画を探してみてみる ふむふむ 要はインナーワ…

先日、アタッキの45㎜カーボンホイール ＃要はGUSTO DUROに最初からついてたやつ が、ダンシングでシュータッチするようになり その時点であきらめればよいものを リアのブレーキアームを解放すれば何とかなるのでは？ と考え、ぶどう坂（いつもの坂）に行っ…

今年は6月24日にチームプレゼン レース自体は26日からスタート 今年もJSPORTSのオンデマンドで観戦予定 ジロ・デ・イタリアも観戦しました もちろん、イタリアワインを飲みながら フランスワインは用意済み

お店でデュラエースのペダルを装着した次の日 確認のためにいつもの坂へ向かおうと準備をし サイコンの電源を入れたときだった サイコンがおかしい… 私の使用しているサイコンは キャットアイのパドローネスマート+ 電源を入れると、スマホと連動するためサ…

先日、いつもの坂を登っていたら 軋むような音が聞こえてきた とりあえず山頂で サドル、シートポスト、ハンドル回りの 締め付け確認をしたが 登り返しでやはり異音が発生 帰りの平坦や途中でも斜度が緩むと音が出ない 後日、自転車屋さんに行って 「BBかも…

のんびりと、朝護孫子寺に行ってきました 大虎小虎

最近なんだかフロントブレーキの効きが悪い気がする… と思っていたら 先日、ホームコースの坂を登った後の下りコーナーで もう少しブレーキを効かそうとレバーを握りこんだところ ブレーキの効きが立ち上がらない さらに握りこんだところ、ロック とっさに緩…

PROBIKEKIT（海外通販）で安かったので ローディのド定番、オークリーのジョーブレーカーを買いました ＃ちょっと値上がりしてる レンズはプリズムロード ノーズパットが大きいサイズも同梱されていて 日本向けだからなのか、最初から装着済みでした 顔平た…

今日、主治医に受診してきました その時に話題になったのが ・今年の特定疾患継続申請は？ ・コロナワクチンは？ です 今年の特定疾患継続申請が再延長になるのか、もしくは検査が必要なのか 4/10時点では全くの不明だそうです ＃主治医は厚労省の班会議にも…

昨年は実施できませんでした 奈良県炎症性腸疾患友の会主催の市民公開講座 今年はオンラインで開催の方向で調整中です 詳細が決定し次第、告知をしますので しばしお待ちください zoomを使用する予定です

先日、腸閉そくが発生しました 夕食後、風呂から上がりくつろいでいた時に腹部に痛みを感じました 一瞬、「このままやりすごせるか？」と考えたものの ステロイドを２錠（５㎎/錠）と痛み止めでバファリンを飲みました 私の場合、普段は電車で１時間程度の診…

あけましておめでとうございます ３日にぶどう坂を上がってきました 昨年は２０分を切ることができなかったので 今月末までベース走ペースで地道にトレーニングする予定 金剛ロープウェイはまだ上がれていません 今日から寒波がきたので、今週末は無理でしょ…